ニキビ跡

ニキビ跡は深部が炎症によって破壊され、色素沈着となってしまった状態のことです。治ったのにシミとなって残ってしまった…という状態ですね。

そのうち治るでしょ、と甘く見ていたらまた同じところにニキビができて、全く治らない。。。
そんな経験ありませんか。

私は仕事のストレスがものすごかったころ、寝てないし、暴飲暴食だし、今思えば自分の人生の最下層にいた頃、すごい顔中にニキビができ、今は仕事も変え治ったんだけど、ニキビ跡が直らないという…
ニキビ跡を見るたびに、あのつらかった仕事現場でのことを思い出してしまい、全く気分がよくありません。

今必死でケア中。野菜をミネストローネにしていっぱい食べたり、なるべく早く寝たり、卵を（タンパク質）食べたり、あとニキビ跡用の化粧水を使ったり。努力の甲斐あって、すこーし今薄くなってきた。この調子でがんばろー、あー早く寝なきゃ～、睡眠不足もニキビの元。これ以上増やしてたまるかいっ！というわけで、おやすみなさいませ～＾＾/""""""

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ニキビ跡

ニキビ跡は炎症により、皮膚の深部まで破壊されてしまい、色素沈着してしまったシミ状態のことをさします。
顎など、繰り返しできやすい場所に、何度も何度も同じ場所にできてしまい、皮膚の深部の組織が壊れ、せっかく治っても跡になって残ってしまうのです。

まずは肌のターンオーバーがしっかりと機能するように、睡眠をしっかりとったり、野菜やたんぱく質をしっかり摂る、日焼けしないようにする、などの対策も必要です。ニキビ跡を改善するには、生活習慣の改善は避けて通れませんので、少しずつでも改善していくことが大切となります。

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